Just married !!!

Wie soll´s anders sein, auf den Junggesellinnen-Abschied folgt die Hochzeit.
Hier ein paar Fotos von einer wunderschönen Feier.
Von hier aus nochmal viel Glück ihr zwei!

Wir hatten Spaß !

Hier ein paar Pics von den Junggesellen-Abschied meiner Freundin. Wir waren erst gut essen und sind sogar satt geworden. Kaum zu glauben. Dann waren wir in der Stadt und natürlich hatte die Braut auch eine Aufgabe:
Schokolade und Kaugummis verkaufen bis genug Geld für fünf Getränke zusammen war.
War schon lustig. Haben Verschiedenes zu hören bekommen, von Einkaufswünschen bis zu Ratschlägen zum Ehevertrag war alles dabei.
Also, jetzt wissen wir Bescheid. Zum Abschluß ließen wir uns die "hart" verdienten Cocktails schmecken.


War ein super Abend Mädels !!!

Fortbildung und mehr....

Komme gerade von einer Fortbildung. Thema war zwar Praxisanleitung, aber in diesem Block drehte sich alles um Kommunikation. War echt super. Der Einstieg machte die Referentin mit einem Rollenspiel für die gesamte Gruppe. Jeder musste per Losverfahren eine Rolle auswählen und in der "Konferenz" nur in dieser argumentieren. Da gab es z.B. die Angreiferin, die Ablenkerin, die sachlich Argumentierende,... Das war ein super Einstieg. Er hat erstens die Atmosphäre gelockert, zweitens und was noch viel wichtiger ist, die Augen geöffnet. Wie oft kommen wir in einem Gespräch nicht weiter, erzeugen Konflikte weil unser Gegenüber eine der Rollen annimmt oder wir selbst in eine Rolle fallen. Wann passiert das? Immer dann, wenn unser Selbstwertgefühl angegriffen oder herabgesetzt wird. Wir fühlen uns bedroht und schlüpfen in eine Rolle. Wem bringt´s was? Keinem. Wir werden unecht, verletzen andere und uns selbst.
Obwohl das ja eigentlich Quatsch ist. Ich muss mein Selbstbewußtsein nicht an der
Meinung anderer festmachen. Da gibt´s ja jemand der mich so gewollt hat wie ich bin. Einer, der meine Stärken nutzt und mir hilft meine Schwächen zu verändern. Also, kann ich authentisch sein und muss mich nicht verbiegen. Da sage ich nur:
Gott sei Dank!!!
Nur leider vergesse ich das manchmal auch ;-).
Vielleicht sollten wir uns das alle mal in schwierigen Situationen ins Bewußtsein rufen. Gäbe weniger Streß und mehr Liebe.

Pilates

Im November 2005 habe ich meine Ausbildung zum Kursleiter "Pilates" gemacht. Wollte das einfach mal ausprobieren. Kam ja plötzlich auf und mauserte sich zum Trendsport.Man muss ja "up to date" sein. Nachdem ich zwei Tage lang auf einer Isomatte in einer eiskalten, unbeheizten Turnhalle verbracht habe und ich jede Übung mindestens hundertmal korrekt ausführen musste, war meine Begeisterung dahin. Natürlich waren die Übungen gut und Joseph Pilates (geb. 1880) haben sie durch die Krieggefangenschaft getragen und zum Erfolg verholfen, aber für mich... nee. Kein Power, nur Quälerei.Dabei sehen die Übungen echt einfach aus. Die meisten sind auch recht bekannt, aber mit der richtigen Körperspannung und Atemtechnik sind sie schon anspruchsvoll.
Vor zwei Wochen hatte ich Rückenweh, keine Seltenheit in letzter Zeit, irgendwie verhoben. Da kam mir plötzlich Pilates in den Sinn. Also Isomatte bei angenehmen Temperaturen auf den Balkon gelegt und los ging´s. Ein bis zweimal täglich, zehn Minuten trainiert und Rückenschmerzen werden besser. Also, ich bleibe dran. Tut nämlich sehr gut und beugt Verkürzung und Erschlaffung der Muskulatur vor.Wer mehr wissen mag, einfach fragen oder googeln ;-)

Schönes Wochenende !!!

... und schon vorbei ;-)
Diesmal muss man aber echt zugeben, dass es ein langes Wochenende war. Für mich war es auch richtig schön. Habe mich mal bisschen erholen können. Zwar habe ich es nicht geschafft morgens um 8 Uhr laufen zu gehen, aber mal auszuschlafen war toll.
Samstag waren wir bei Bekannten zum Grillen eingeladen. War gemütlich und wir hatten nette Gespräche.Gestern waren wir seid langem mal wieder im Kino. Haben "Born to be wild" gesehen.Ein Film mit echter Starbesetzung. War auf jeden Fall kurzweilig und lustig. Und, Harleys sind schon cool. Das Beste daran war allerdings, dass wir Zeit zu zweit hatten und ne Megaportion Popcorn.;-)
Heute haben wir ganz traditionell eine Maiwanderung gemacht. War super Wetter. Ich war allerdings bisschen müde. Waren ja gestern in der Spätvorstellung und haben den Abend noch bei ... na ratet mal... mit einem Cheeseburger, einer Pommes und einem Milchshake ausklingen lassen.
Freue mich auf´s nächste lange WE.

Schöne Restwoche.